Pendant longtemps, il y avait cette idée qu’il fallait changer ce qui me semblait être mauvais dans l’expérience :
Changer les pensées, les émotions, la personnalité…

L’idée qu’il fallait se réparer, se transformer, devenir autre chose pour être en paix.

J’ai fini par réaliser que la souffrance ne venait pas des pensées, ni des émotions, ni de la vie.

Mais du combat contre elles, de la croyance qu’elles étaient dangereuses, qu’elles bloquaient la paix et la joie auxquelles j’aspirais.

J’ai vu aussi que la croyance qu’il y avait un “moi” séparé, à protéger, corriger et améliorer contribuait à cette boucle infinie d’amélioration, d’échec, de tensions, de souffrance, etc.

Quand les mots, les histoires et les étiquettes posés sur les émotions et les choses sont tombés, il ne restait plus qu’un espace de présence, ce que j’aime appeler un champ.

Dans ce champ apparaissent les pensées, les émotions, les sensations, la vie entière.

Et elles ne sont pas “réelles” en tant qu’entités séparées :
Ce ne sont que des mouvements qui apparaissent et se dissolvent dans ce champ.

En réalité, il n’y a aucune séparation entre ce champ et ces mouvements.
Il n’y a que l’infini, une paix infinie.

Ce que je partage aujourd’hui ne consiste pas à devenir quelqu’un de meilleur, ni à changer son expérience, mais à ne plus en dépendre.
Qu’elle soit agréable ou difficile.

Cela ne veut pas dire ne rien changer dans sa vie, mais aller encore plus profondément dans l’introspection, au-delà de ça pour voir que le bonheur n’est pas conditionné.

Lectures intérieures - transmission personnalisée
Une aide pour retrouver de la clarté face à une situation qui te pèse.

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Barbara 🤍